[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las metas dan direcci\u00f3n a nuestras vidas. Nos ayudan a mantener el orden en nuestras aspiraciones y sue\u00f1os y nos hacen sentir que tenemos el control. Mantener nuestras metas siempre vivas, trabajar en ellas con seriedad, f\u00edsica y mentalmente, y contar con el apoyo de una afirmaci\u00f3n es una forma de alcanzar el \u00c9XITO.<\/p>\n
Tener un plan de acci\u00f3n de trabajo, dividir la meta en metas m\u00e1s peque\u00f1as si es necesario y mantener afirmaciones relacionadas con ella, nos ayudar\u00e1 a avanzar hacia los resultados deseados. Este tipo de orden nos ayuda a pasar f\u00e1cilmente de un paso a otro. Es importante desde el principio, analizar el objetivo, asegur\u00e1ndonos de que es lo que realmente queremos, que es realista, que te has fijado un tiempo para conseguirlo y est\u00e1s trabajando en ello.<\/p>\n
Las afirmaciones deben ser parte de nuestros objetivos. El papel de las afirmaciones es tener el cerebro enfocado, recibiendo informaci\u00f3n repetitiva, un comando de lo que se espera. Teniendo cuidado desde el principio en que debemos ser selectivos en la forma en que escribimos o decimos la afirmaci\u00f3n: Que sea positiva, en tiempo presente o pasado, nunca en tiempo futuro.<\/p>\n
Para darles un ejemplo, les voy a compartir una historia de \u00e9xito de una Graduada Silva, amiga nuestra que quer\u00eda perder unos kilos. Muy sabiamente, recort\u00f3 la figura de una mujer delgada de una revista y, en lugar del rostro de la revista, puso alli su cara, cortada de una foto y la coloc\u00f3 en un lugar por donde pasaba con frecuencia. Cada vez que pasaba, se repet\u00eda a s\u00ed misma: \u201cEsta soy yo y as\u00ed me veo\u201d. En sus meditaciones, ella se vilzualizaba tal como deseaba verse. \u00a1Unos meses despu\u00e9s el resultado fue incre\u00edble!<\/p>\n
Puedes usar tus propias afirmaciones, de acuerdo a tu objetivo. Puedes escribir la afirmaci\u00f3n para leerla cada vez que est\u00e9s meditando, especialmente temprano en la ma\u00f1ana o en la noche, antes de acostarte. Este tiempo ayudar\u00e1 a tu cerebro a mantener la informaci\u00f3n y moverte hacia tu meta, fortaleciendo tu voluntad para trabajar hacia el resultado final, reducir tu tentaci\u00f3n por alimentos grasos o dulces, hacer m\u00e1s ejercicios f\u00edsicos, unirte a un grupo de apoyo que est\u00e1 buscando el mismos objetivos que los tuyos.<\/p>\n
Puedes empezar aplicando el ejemplo a una situaci\u00f3n que te gustar\u00eda mejorar o hacer tu vida m\u00e1s agradable. \u00a1An\u00edmate y comienza HOY!<\/p>\n
Tus Instructores Silva,
\nDiana y Richard Oulahan[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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